经过了两年多的防疫，国家开始在 4月1日进入了 Endemic
国家大门打开，大家外出开始不用 scan MySejatera
除了出门戴口罩，大致上大家都回去了疫情前的日子
公司也去除了轮班制的 wfh，我也开始去运动，偶尔见见朋友
大家开始与病毒共存。。。
因为比一般人早回到公司，基本上生活也没有很大的冲击了
Life Goes On....
只是没想到，最后还是不懂在什么情况下 “阳” 起来了。
（所以说，病毒真的无时无刻在身边，防疫之路千万别松懈啊~）
在此记录和病毒 “共存” 体内的那些小日子
除了在若干年后可以记起这个经历，也要时刻提醒自己还是要小心～
确诊前后的列排筛检
事情是这样开始的，话说。。。
5月 7 & 8 日 （星期六&日）
星期六为一些工作上需要用到的东西逛了2个商场；
星期天中午去打包，淋了一些雨
星期天傍晚开始觉得很累很累，晚上开始小烧（心想应该是下午淋了那场雨导致吧）
安全起见做一次 RTK，1条线，没事，晚上早点 KO zzzzz
5月 9日 （星期一）
早上起来。微烧，起来做 RTK，第2条线微微看见，GG~
心想这应该是中 jackpot 了！
家附近有间 clinic 有做 PCR test，call 了去最迟 11am 前做 test 第二天可以知道 result
Ok，无需恐慌，和家人老板同事报备，回房继续 KO 到 10点多才起身去做 PCR
（其实现在只要是 2 条线就是确诊了，可以不用 PCR 了）
5月 10日 （星期二）
PCR 第二天下午出炉，CT value >35 属传染性比较低
我的 CT Value 只有 16-17，传染力极高，必须远离人类 群
就这样开启了自我 Quarantine 居家隔离的日子～
说是确诊隔离，但刚好这个星期工作比较忙
基本上只休息一天就继续在家上班，就和平常 wfh 没差
阿姨知道后就准备了一堆分类好了的食材，凉茶，
和增加抵抗力的 supplement 立刻 lalamove 送来了
有阿姨的孩子也像个宝 😊
这个时候可依靠的朋友也很重要的说
上班的日子都是随便蒸个馒头配咖啡，简单可是很有饱足感
这是鸡饭！高人指导说饭现要炒一轮，才拿去调味和鸡肉一起蒸熟
就这样从确诊到康复后修复，前后看了三次医生
然后才知道我家公寓若有确诊户都可享有 ”特别待遇“
就是所有 delivery 来到的包裹或食物，都由 guard 拿上来放家门口，真的太好太方便了
服务良好，我每个月自动奉上的 management fee 总算没有白交
我的自煮人生也再次启动
经过 MCO 1.0 & 2.0 的洗礼，简单的饭菜都难不到我了（自豪个屁～）
这里当然也要略略记录下的咯~
早餐配套这样吃：
很久没吃白面包了，鸡蛋是我永远的最爱！
自从 MCO 后冰箱里都有 phrata 存货，懒人必备早餐
午餐/晚餐这样配搭：
有些时候直接一次准备两餐就不用烦恼要吃些什么了
突然想吃 mamak indo mee，自己煮，配料任加
我是很喜欢喝汤的人，阿姨送来的四神汤料，加上阿姨送来的鸡腿
一次放进 slow cooker，午餐吃到晚餐去，鸡蛋随便蒸
果然一级棒！
其实在确诊的前几天因为还没什么食欲和确实比较容易累
就简单吃，体重竟然有减少了。。可是过后丰盛的食物和没有了运动
体重很快就回到人生最重（简直是没有最重，只有更重！）
确诊期间，天天灌柠檬水增强免疫力
除此之外咖啡提神圣品当然不可少（发明咖啡的人真伟大！）
隔离这段期间，除了猛加强免疫力，饮食特别谨慎外
朋友透露原来同善医院有视讯看诊这件事，还可以外送煎好了的药
毕竟是肺部受了病菌感染，我认为中药确实可以进行调理与修复，就赶快联系上了
视讯看诊大概这个样子，医生会问下你的状态看看舌头
根据状态煎药，医生一般开3-4天的药（一天喝两次）
重点是费用一次大概少过 RM100 （不包邮费）
你可以自己叫 Grab 去领取药或是请那里的人帮忙拿药叫 Grab
我第一次自己安排 grab 去领取可是真的不是很方便，还是建议请同善的人帮忙
毕竟有些 grab driver 不会看中文，去到了还要麻烦解释一番
这个是煎好了的药，送来的时候还是热热的
这药可以放在冰箱，要喝的时候拿出来用热水淹弄热就好
全程网上进行交易，真的非常方便。
最后就是 MySejahtera 在确诊期间从蓝转红，为期7天
然后这7天，天天都要做 assessment 和 update 体温，氧气含量，健康状况等
有时迟了点还没做，还有电话打来 “温馨提醒”（对方是电话录音）
只要 assessments 有一个conditin 不好，比如 体温过高，就会转从 CAT1 到 CAT2a
可是不同 category 我也不懂有什么分别，卫生部也没有特别关照我
满江红大概也是这个样子。。
虽然说 卫生部给个7天的隔离期，可是毕竟病毒除了没有看肤色与性别
病毒也没有说明 7天后会立刻消失
就像我的，虽然没什么 symptoms 了，可是到了第 10 天才恢复 1条线 （病毒也太强了）
我也是第11天才敢回公司上班
（其实都是看个人而异，有些朋友第四天就恢复 1 跳线了）
两条线的 test kit，纯粹拍了照记个录
完全没有想要下次~
后记：
其实病毒无所不在，虽然大家现在都恢复生活 7788 了，
也真的要小心，加上现在没有了管制
事实上很多无论是有症状或无症状的确诊者在外活动中
只能说大家除了要继续抗疫，也自求多福吧 💖
对了这是同善医院的新冠肺炎 brocher供参考，希望大家不会需要用上
但是若身边有人确诊了，也可以分享出去。
