大家一齐运动吧！

由于瘦不了，从上个月起又终于回去停了大半年的 exercise class。

（过了中学时期的运动课，要去运动是件需要勇气与纪律的事）

之前的之前是去 yoga class的，

但是受不了太静态的活动所以参与了这比较大动作的运动，

老师说这其实应该叫作 cardio class，

简单来说就是所谓的可以身体部分位置进行朔身的运动，

更简单的就是如街坊说的'减肥班'啦。。哈哈～！

但称它为'超级动态班'会更贴切。

事时上是要上这种十分动态班真的少一点耐力与定力都不行啊～

常对身边的人说我上的是 break dance（break your hand n leg dance也！〕

因为要持续不停地维持同一个动作超过 N 次，

会感觉很酸很酸，而且越'酸'就代表越有效！

然后元气大伤，需要过着几天手酸脚酸的日子才后会复原。。。

幸好是给了钱，要不然可能几个星期后才会报到一次呵！

基本上这靠近我家的 excersice class还蛮不错的，

便宜得来环境也不错，还有多个课程选择，

还有个大片玻璃，运动时有感觉自己像「瘦身男女」中的 Sammy酱－－ 要瘦！要瘦！

唯一不好是楼下就是小贩中心了。。飘上来的香味还真令人不好受啊 :(

像酱还算有模有样吧

下一班的kick boxing class

哎，讲是减肥。

但一个星期一次的 '超级动态班' 是真的不够。

憋开减肥不谈，80%的时间呆坐在办公室里，

一星期抽1个小时让身体流流汗汗也真的爽！

这是今天上课中场休息时的死鱼样